17-11-2018 23:07:36

Har du mødt en energityv ?

1 dags kursus om energityve og hvordan du bevarer et højt energiniveau
Arrangør: TRU, Tillidsrepræsentantuddannelsen

NEDENSTÅENDE KURSUS ER KUN FOR TILLIDSVALGTE

1. halvdel
Oplever du det, pludselig at blive drænet og træt efter at have været sammen med en bestemt person? Så er det måske en en energityv du er udsat for.
En energityv kan forekomme i flere varianter: En "brokke røv", en "bulldozer", en kritisk sortseer etc., og det kan være en veninde, en kæreste, en kollega eller et familiemedlem.
Her får du teknikker til at lægge en ny strategi for samværet med energityven, så I kan opnå et større fællesskab og få mere glæde af hinanden. Vi arbejder med emner som:

Energityvens motiv. Hvordan er hans teknik? Hvordan stopper du ham? Hvordan sætter du grænser?
* Energityvenes adfærd og strategi
* Projektion
* Magtbehov
* Hvad sker der med os, når vi udsættes for en energityv
* Energityve på arbejdspladsen

Energityve i relationer
* Narcissisme
*
Offerrollen
* Egen personlig udvikling

2. halvdel
Sådan bevarer du et højt energiniveau.
Din hjerne bestemmer din adfærd, og derfor handler det om at få hjernen i form, så du kan træffe de rigtige beslutninger ogfå energi.
Vi arbejder med mentaltræning, energiøvelser og kropssprog, som giver hjernen de rigtige programmer.
Du lærer øvelser som gør dig fysisk stærk og mere udholdende, samt teknikker, der styrker koncentrationsevnen.
Du lærer at falde i søvn i en fart og at vågne af dig selv uden vækkeur - frisk og veludhvilet.

Vi arbejder bl.a. med
* Energiøvelser
* Kost der giver energi
* Kropssprog der giver styrke
* Bo Netterstrøms teorier

Underviser: Heidi Schønberg


Netværk

Få højt specialiseret viden og rabat på arrangementer, som medlem af IDAs 40 fagtekniske netværk.

Meld dig ind i et netværk

luk
close