23-06-2018 19:27:30

LÆR AT HÅNDTERE STRESS AF BJARNE TOFTEGÅRD

Stress kan håndteres og forebygges. Det er et spørgsmål om den rette indsats mod stressen. Du kan lære mere om dette ved et foredrag og workshop med Bjarne Toftegård. Kom med og lær at hjælpe dig selv og andre.
Arrangør: IDA Lederforum Midt/Vest
Medarrangør: Kurser for studerende

Program:

Til dette foredrag lærer du at blive bedre til at forebygge og håndtere stress, både din egen og dine studiekammeraters. Vi kommer ind på følgende emner:

Hvad er stress egentlig?

Er der forskel på travlhed og stress?

Hvordan er du opmærksom på egen stress?

Hvordan spotter du andres stress?

Hvordan hjælper du andre?

Og ikke mindst, en række gode og effektive redskaber mod stress

Du får konkrete, effektive og brugbare redskaber, som du kan bruge med det samme efter foredraget. Du får både værktøjer til at forebygge og til at håndtere stress.

Foredraget holdes af Bjarne Toftegård, som har arbejdet med stress i over 13 år og er forfatter til flere bøger, bl.a. ”Mindre stress - mere overskud”. Han har specialiseret sig til at hjælpe virksomheder, organisationer og privatpersoner til at forebygge, håndtere og afhjælpe stress. Han har selv prøvet at gå ned med alvorlig stress i år 2000, og har siden samlet de meste effektive redskaber, som han nu giver videre til andre.

Se : www.forebygstress.dk

Foredraget afsluttes med en workshop, hvor der er mulighed for at arbejde med emnerne i mindre grupper.

Undervejs vil der blive serveret kaffe/the/ vand og en sandwich.

Vi forventer at slutte senest kl. 21.00

Hvis du bliver forhindret, og du ikke har meldt fra på IDA’s hjemmeside, bedes du ringe eller SMS’e til arrangøren Casper Rahr, telefon 2928 2198.

Kommende arrangementer
fra IDA Lederforum Midt/Vest

22 aug.
Hold fast i dig selv når du kommer under pres
  • EY-Huset, Aarhus C.
  • onsdag d. 22. august kl. 16:30
12 sep.
Mindfulness - nå dine mål uden at miste balancen
  • EY-Huset, Aarhus C.
  • onsdag d. 12. september kl. 16:30
20 sep.
Kognitiv fleksibilitet – den vigtigste evne i det 21. århundrede
  • EY-Huset, Aarhus C.
  • torsdag d. 20. september kl. 17:00
25 sep.
Styrk din præsentation med grafisk facilitering
  • EY-Huset, Aarhus C.
  • tirsdag d. 25. september kl. 17:00
Se alle kommende arrangementer fra IDA Lederforum Midt/Vest

Netværk

Få højt specialiseret viden og rabat på arrangementer, som medlem af IDAs 40 fagtekniske netværk.

Meld dig ind i et netværk

luk
close