16-11-2018 13:07:49

Meditation for studerende

Meditation for studerende. En enestående mulighed for at prøve ACEM meditation her på DTU
Arrangør: Kurser for studerende

Dette er en enestående mulighed for at følge et meditations kursusforløb på DTU, og til en meget fin pris.

Kurset er et grundkursus i Acem-meditation, hvilket betyder at man efter endt kursus har lært at meditere og kan praktisere det på egen hånd der hjemme. Kurset tilbydes regelmæssigt i Acems lokaler på Frederiksberg, men i samarbejde med dem har vi nu oprettet dette kursus for studerende.

Acem-meditation er en neutral teknik udviklet af læger og psykologer i Skandinavien, som giver psykisk og fysisk afspænding, og gør at man bedre er i stand til at tackle hverdagens udfordringer, noget som alle studerende kan have glæde af i en stresset hverdag.

Kurset kører over 4 hverdagsaftener, 2,5 time hver gang, dvs. fra 17 til 19:30. Til den første kursusgang lærer deltagerne at meditere. Derefter har hvert af de 3 resterende møder hvert sit tema: "Hvordan ved jeg at mediterer rigtigt?", "Bearbejdelse af spændinger" og "Proces og personlighedsudvikling".

Program og lokaler er som følger:

21/10-2015  Mødelokale 2 Fra kl 17.00  -  18.30 Åbent Seminar
21/10-2015  Lokale S06    Fra kl 18.30  -  20.00 Meditation
 
28/10-2015  Mødelokale 2 Fra kl 17.00  -  19.30 Meditation
 
4/11-2015    Lokale S07    Fra kl 17.00  -  19.30 Meditation
 
11/11-2015   S04 stuen     Fra kl 17.00  -  19.30 Meditation
 
 
Vi har ikke nogen video der som sådan præsenterer grundkurset, men denne humoristiske video lavet af et par norske undervisere forklarer lidt om teknikken: https://youtu.be/ciwSQ31Jfdc

På vores danske hjemmeside kan du også læse kort om teknikken:

http://www.acem.dk/acem_sites/acem_dk/om_meditation/hvad_er_acem_meditation

Og ikke mindst om typiske resultater: 

Prisen for studerende er 200 kr. for hele kurset, inkl. kompendium og let forplejning.

Indhold af kurset:

På kurset får du instruktion i at meditere, du får en metodelyd, og du får løbende vejledning i at håndtere forskellige situationer i meditationen. Således lærer du nok til at praktisere Acem-meditation på egen hånd fremover. Underviserne giver korte indlæg om teknik og metode, men det vigtigste element i undervisningen er, at du arbejder med at forstå meditationen ud fra, hvad du selv har erfaret. Der er derfor vigtigt, at du mediterer for dig selv mellem hvert møde på kurset. Deltagernes erfaringer fra meditationen drøftes på møderne og bruges til at afklare, hvordan forskellige aspekter ved meditationen bedst håndteres. På kurset udleveres læsemateriale, som også støtter forståelsen af din egen meditation. På 1. møde bliver deltagerne instruerede i teknikken, og mediterer sammen, før der udveksles erfaringer. Efter det handler det om at få mediteret der hjemme, før man mødes igen til 2. møde, hvor tema er: "Hvad er rigtig meditation?". 3. møde har overskriften: "Bearbejdelse af spændinger" og 4. møde "Meditationsproces og vejen videre". 2., 3. og 4. starter med en halv times meditation. Møderne varer 2,5 timer, undtagen 1. møde, som varer ca. 1,5 time.

 

Kommende arrangementer
fra Kurser for studerende

19 nov.
Jan Gintberg: Hemmeligheden bag den gode idé
  • Musikhuset Esbjerg, Esbjerg
  • mandag d. 19. november kl. 19:00
20 nov.
FIRE - Opnå økonomisk uafhængighed
  • AU Herning, Herning
  • tirsdag d. 20. november kl. 16:00
20 nov.
The Magic of Science
  • HCØ , København S
  • tirsdag d. 20. november kl. 17:30
21 nov.
Netværk og uopfordret jobsøgning
  • Biocenter, KU, København N
  • onsdag d. 21. november kl. 10:00
21 nov.
Poker Night
  • VIA University College, Horsens
  • onsdag d. 21. november kl. 17:00
Se alle kommende arrangementer fra Kurser for studerende

Netværk

Få højt specialiseret viden og rabat på arrangementer, som medlem af IDAs 40 fagtekniske netværk.

Meld dig ind i et netværk

luk
close