22-08-2018 07:52:02

Mindfulness for ledere - København

Arrangør: IDA Lederforum Hovedstaden

Få indsigt i, hvad Mindfulness er og få værktøjer, der styrker din evne til koncentration og til at træffe hurtige beslutninger. Som leder og menneske bliver du mere effektiv, når du integrerer Mindfulness i din værktøjskasse, og du bliver langt bedre til at holde fast i din indre styrke. Du lærer at prioritere, bevare overblikket og forblive autentisk og nærværende samtidig med, at du tager vare på dig selv i en travl, uforudsigelig og kompleks verden.

Dit udbytte

• Indsigt i hvorfor Mindfulness virker
• De 7 Mindfulness-principper, herunder: accept, tålmodighed, ikke-bedømmelse, aversion og tiltrækning
• Du får en øget livskvalitet
• Du øger din evne til at løse problemer og styrker din koncentration og fleksibilitet
• Indsigt i hvordan Mindfulness kan øge din evne til at prioritere og træffe de rigtige beslutninger
• Du får mindre stress og forjagethed
• Du får større gennemslagskraft
• Du får bedre nærvær og mindre stress
• Indsigt i, hvordan du kan træne Mindfulness i hverdagen

Mindfulness indebærer, at du lærer at se virkeligheden og opleve øjeblikket som det er, at leve i nuet uden at være styret af fortiden eller fremtiden. Det betyder ikke, at du skal glemme det, der er sket, eller ikke lægge planer for fremtiden, men det handler om at anerkende det, som er lige her og nu - og på en bevidst og opmærksom måde. Mindfulness indebærer øvelser i nærvær og opmærksomhed, så du reducerer stress, får en øget indre ro og øget selverkendelse. At du er bevidst uden at vurdere eller dømme.

Underviser 
Sebastian Nybo, Administrerende direktør i konsulenthuset SEB Gruppen A/S, erhvervspsykologisk rådgiver og forfatter. Sebastian er en af Danmarks førende foredragsholdere, og han baserer sine teorier og modeller på mere end 17 års erfaring i rådgivning af organisationer i forandringsprocesser.
Sebastian har begejstret flere hundrede deltagere på IDA Lederforums arrangementer og formår med sin personlige karisma og energi at nå helt ud til den enkelte og gøre en forskel.

Kommende arrangementer
fra IDA Lederforum Hovedstaden

27 aug.
Bring mennesker fra tanke til handling - Inspirations aften
  • Acuity World, Holte
  • mandag d. 27. august kl. 17:45
28 aug.
Hvordan udvikler man en Iværksætterkultur i en eksisterende virksomhed?
  • IDA Mødecenter, København V
  • tirsdag d. 28. august kl. 17:00
10 sep.
DET KREATIVE LEDERSKAB
  • Sølyst, Klampenborg
  • mandag d. 10. september kl. 16:00
17 sep.
DISRUPT DIT MINDSET - og få succes med BIG data
  • Sølyst, Klampenborg
  • mandag d. 17. september kl. 16:00
Se alle kommende arrangementer fra IDA Lederforum Hovedstaden

Netværk

Få højt specialiseret viden og rabat på arrangementer, som medlem af IDAs 40 fagtekniske netværk.

Meld dig ind i et netværk

luk
close