17-08-2018 07:35:26

Mindfulness - Introduktion

Arrangør: IDA Mechanical Sjælland
Medarrangører: AVU, IDA Sjælland, BYG Sjælland, IDA Sjælland, IDA Sjælland, Nordvestsjællands Afdeling, IDA Sjælland

I de senere år, har store internationale koncerner som Sony, Google og HP benyttet mindfulness, og her i Danmark har bl.a. Carlsberg taget den meditative metode til sig.

 

Flere undersøgelser har vist, at brug af metoden giver både forbedret kreativitet, hukommelse, opmærksomhed, generel effektivitet samt mindsker stress.

 

Mindfulness er kendetegnet ved bevidst observation af det, som foregår i nuet, uden at dømme det. Når man er mindful, er man bevidst om strømmen af tanker, indtryk, følelser og impulser i det aktuelle øjeblik med en venlig og accepterende holdning, og således holder man sig fra at evaluere indholdet som værende godt eller skidt. Man opfatter tanken som blot en tanke, der ikke nødvendigvis er et gyldigt udtryk for virkeligheden.

 

Introduktion til mindfulness ved ID-psykoterapeut, mentor og mindfulness instruktør Tom Norup.

Kommende arrangementer
fra IDA Mechanical Sjælland

23 aug.
Byggeriet mister store digitale gevinster
  • IDA Mødecenter, København V
  • torsdag d. 23. august kl. 16:45
27 aug.
Ibrugtagning af det nye ERMTS signalsystem
  • Trafiktårn Øst, København V
  • mandag d. 27. august kl. 17:00
2 sep.
Besøg på Stevnsfortet – Danmarks Koldkrigsmuseum
  • Koldkrigsmuseum Stevnsfortet, Rødvig, Stevns
  • søndag d. 02. september kl. 10:00
5 sep.
Familievirksomhed klar til Industri 4.0, ved at udnytte forskningen og samabejde med DTU
  • IDA Mødecenter, København V
  • onsdag d. 05. september kl. 16:45
Se alle kommende arrangementer fra IDA Mechanical Sjælland

Netværk

Få højt specialiseret viden og rabat på arrangementer, som medlem af IDAs 40 fagtekniske netværk.

Meld dig ind i et netværk

luk
close