18-02-2018 08:06:50

Mindfulness på jobbet: Selvledelse, Autencitet, Følelsesmæssig intelligens

Arrangør: Kompetenceforum, IDA Nord

Mindfulness på jobbet: Selvledelse, Autencitet, Følelsesmæssig  intelligens

På denne workshop, der er en opfølgning på Workshop I, vil du få indsigt i, hvordan mindfulness-træningen kan styrke dig i en arbejdsmæssig kontekst.

Gennem og kendte og nye meditationer, øvelser, samt korte teoretiske indslag udvides forståelsen af, hvad mindfulness betyder, og hvordan mindfulness kan være med til at øge den enkeltes velvære, robusthed og effektivitet på arbejdspladsen.

Følgende emner vil bl.a. blive berørt:
- Mindfullness og følelsesmæssig intelligens
- Mindfullness og perfektionisme
- Mindfulness og indre overbevisninger
- Mindfullness og work-life- balance

Deltagelse i workshoppen forudsætter villighed til at arbejde med sig selv. 

Oplægsholder: Sunniva Høgsberg, Certificeret Stressvejleder (Corporate Care) - og Mindfulness træner, samt ICC coach

Der tages udgangspunkt i dobbelt cd'en "Mindfulness i tide og utide” som blev udleveret på workshop I. 
Ekstra eksemplarer kan købes til kr. 150,-.

Forplejning:
Der er kaffe/the, isvand og frisk frugt til rådighed hele dagen
Formiddagsbuffet fra kl. 08.30: Kaffe/The Morgenbrød, ost og pålæg.
Frokostbuffet ca. kl. 12.00.
Eftermiddagsbuffet med Kaffe/The og kage

Deltagergebyr: Kr. 700,- for IDA Medlemmer. Tilmelding er bindende efter den 30. september.

Det skal du medbringe til workshoppen:
Du bedes medbringe liggeunderlag, tæppe, pude og et par sokker. Mød gerne op i afslappet påklædning. Vi skal i pausen ud på en gåtur i skoven, så tag gerne passende fodtøj og overtøj med.

Kommende arrangementer
fra Kompetenceforum, IDA Nord

21 feb.
Nyt job - men hvordan? Modul 1
  • Aalborg Kultur og Kongrescenter, Aalborg
  • onsdag d. 21. februar kl. 09:00
22 feb.
Nyt job – men hvordan? Modul 2
  • Aalborg Kultur og Kongrescenter, Aalborg
  • torsdag d. 22. februar kl. 09:00
23 feb.
Nyt job - men hvordan? Modul 3
  • Aalborg Kultur og Kongrescenter, Aalborg
  • fredag d. 23. februar kl. 09:00
1 mar.
Stop stress og få det studieliv du ønsker
  • CREATE, Aalborg
  • torsdag d. 01. marts kl. 17:00
6 mar.
Bliv klædt på til din kommende lønforhandling!
  • IDA Aalborg, Aalborg
  • tirsdag d. 06. marts kl. 17:00
Se alle kommende arrangementer fra Kompetenceforum, IDA Nord

Netværk

Få højt specialiseret viden og rabat på arrangementer, som medlem af IDAs 40 fagtekniske netværk.

Meld dig ind i et netværk

luk
close