23-02-2018 05:45:36

Sådan får og bevarer du et højt energiniveau hele dagen

Din hjerne bestemmer din adfærd. Derfor handler det om at få hjernen i form, så du kan træffe de rigtige beslutninger og få energi.
Arrangør: KompetenceForum, IDA København

Din hjerne bestemmer din adfærd. Derfor handler det om at få hjernen i form, så du kan træffe de rigtige beslutninger og få energi.

Vi arbejder med  mentaltræning, energiøvelser og kropssprog, som giver hjernen de rigtige programmer. Her får du førstehjælp til din stress samt et godt forebyggelsesprogram. Derefter beskrives nogle enkle afstressningsteknikker. 

Du lærer øvelser der gør dig mere udholdende samt teknikker der styrker hukommelsen og koncentrationsevnen. Du lærer at falde i søvn i en fart, og vågne af dig selv uden vækkeur- frisk og veludhvilet. Vi arbejder desuden med det at være et team og højne energien og glæden generelt på arbejdspladsen.
 
Underviser er Heide Maria Schønberg - www.heidi-schoenberg.dk

Der serveres et let måltid inden arrangementet fra kl. 17:30  til kl. 18:00

Bindende tilmelding fra den 12. november.

 

 

 

Kommende arrangementer
fra KompetenceForum, IDA København

27 feb.
Nyt job - men hvordan? Modul 2
  • IDA Center Hillerød, Hillerød
  • tirsdag d. 27. februar kl. 09:00
27 feb.
Argumentation
  • IDA Mødecenter, København V
  • tirsdag d. 27. februar kl. 17:00
28 feb.
Prioriter din hverdag ved hjælp af mindfulness kursus over 8 gange
  • Ballerup Psykologhus, Ballerup
  • onsdag d. 28. februar kl. 17:00
1 mar.
Styr dine følelser, og du styrer det hele!
  • IDA Mødecenter, København V
  • torsdag d. 01. marts kl. 17:30
6 mar.
Nyt job - men hvordan? Modul 3
  • IDA Center Hillerød, Hillerød
  • tirsdag d. 06. marts kl. 09:00
Se alle kommende arrangementer fra KompetenceForum, IDA København

Netværk

Få højt specialiseret viden og rabat på arrangementer, som medlem af IDAs 40 fagtekniske netværk.

Meld dig ind i et netværk

luk
close