15-08-2018 05:50:04

Sov godt om natten – i Kirkelte

Kom til Ninas Naturcafé i Allerød og få et 45 minutters foredrag om, hvordan du kan sove bedre om natten. Inkl. kaffe/te, 1 bolle, 1 kage og 1 glas hyldeblomst. Tør DU gøre noget ved dine sovevaner?
Arrangør: Hillerød Afdeling, IDA Nordsjælland

Idrætsfaglærer Marianne Lund vil på ca. 45 minutter give tips omkring det at sove bedre om natten, uden medicin! Få fokus på dine sovevaner - tør du gøre noget ved dem? Opmærksomheds-øvelser: Bevægelse, vejrtrækning og afspænding.

Undervejs får vi alle kaffe/te, 1 bolle, 1 kage og 1 glas hyldeblomst.

Et studie fra Michigan universitet har vist, at det at tjene $60.000 mere om året har en lavere effekt på ens daglige lykke-niveau end det at sove bare 1 time mere hver nat. http://www.wired.com/2012/10/mf-sleepscience/ 

Se også de andre arrangementer med Ninas Naturcafe: 

  • Styrk dine knogler og pas på dem!
  • Kulinarisk og historisk 2,5 km vandretur
  • GPS koordinater til parkeringspladsen ved Ninas Naturcafé:

     55°53'53.16"N

     12°22'33.63"Ø

     

    Arrangør: Sidse Dahlin, IDA Hillerød

     

    Tilvalg

    Ledsager
    kr. 90

    Kommende arrangementer
    fra Hillerød Afdeling, IDA Nordsjælland

    9 sep.
    Besøg på fregatten Peder Skram og Masterkranen
    • Fregatten Peder Skram, København K
    • søndag d. 09. september kl. 11:00
    30 sep.
    Mnozil Brass
    • Frederiksborg Gymnasium, Hillerød
    • søndag d. 30. september kl. 13:45
    30 sep.
    Menu efter "Phantom of the Opera" i Teaterkælderen
    • Teaterkælderen , København V
    • søndag d. 30. september kl. 18:00
    6 okt.
    Guidet rundvisning på Frederiksborg slot - incl. brunch
    • Frederiksborg Slot , Hillerød
    • lørdag d. 06. oktober kl. 10:00
    11 okt.
    jOURNAL 64 i Allerød Bio incl. spisning på Restaurant Shun Feng
    • Restaurant Shun Feng, Lillerød
    • torsdag d. 11. oktober kl. 17:45
    Se alle kommende arrangementer fra Hillerød Afdeling, IDA Nordsjælland

    Netværk

    Få højt specialiseret viden og rabat på arrangementer, som medlem af IDAs 40 fagtekniske netværk.

    Meld dig ind i et netværk

    luk
    close