20-10-2018 10:52:19

Sov godt om natten – i Kirkelte

Kom til Ninas Naturcafé i Allerød og få et 45 minutters foredrag om, hvordan du kan sove bedre om natten. Inkl. kaffe/te, 1 bolle, 1 kage og 1 glas hyldeblomst. Tør DU gøre noget ved dine sovevaner?
Arrangør: Hillerød Afdeling, IDA Nordsjælland

Idrætsfaglærer Marianne Lund vil på ca. 45 minutter give tips omkring det at sove bedre om natten, uden medicin! Få fokus på dine sovevaner - tør du gøre noget ved dem? Opmærksomheds-øvelser: Bevægelse, vejrtrækning og afspænding.

Undervejs får vi alle kaffe/te, 1 bolle, 1 kage og 1 glas hyldeblomst.

Et studie fra Michigan universitet har vist, at det at tjene $60.000 mere om året har en lavere effekt på ens daglige lykke-niveau end det at sove bare 1 time mere hver nat. http://www.wired.com/2012/10/mf-sleepscience/ 

Se også de andre arrangementer med Ninas Naturcafe: 

  • Styrk dine knogler og pas på dem!
  • Kulinarisk og historisk 2,5 km vandretur
  • GPS koordinater til parkeringspladsen ved Ninas Naturcafé:

     55°53'53.16"N

     12°22'33.63"Ø

     

    Arrangør: Sidse Dahlin, IDA Hillerød

     

    Tilvalg

    Ledsager
    kr. 90

    Kommende arrangementer
    fra Hillerød Afdeling, IDA Nordsjælland

    3 nov.
    Guidet rundvisning på Frederiksborg slot - incl. brunch
    • Frederiksborg Slot , Hillerød
    • lørdag d. 03. november kl. 10:00
    9 nov.
    Besøg i Frimurerlogens Stamhuset
    • Frimurerlogen, Stamhuset, København Ø
    • fredag d. 09. november kl. 10:00
    18 nov.
    Caroline Henderson - Julejazz
    • Støberihallen, Hillerød
    • søndag d. 18. november kl. 15:45
    22 nov.
    Andefængere
    • Karlebo Kro, Kokkedal
    • torsdag d. 22. november kl. 18:00
    24 nov.
    Julecabaret - Andens verdenskrig
    • Støberihallen, Hillerød
    • lørdag d. 24. november kl. 15:45
    Se alle kommende arrangementer fra Hillerød Afdeling, IDA Nordsjælland

    Netværk

    Få højt specialiseret viden og rabat på arrangementer, som medlem af IDAs 40 fagtekniske netværk.

    Meld dig ind i et netværk

    luk
    close