20-05-2018 21:18:01

Sov godt om natten – i Kirkelte

Kom til Ninas Naturcafé i Allerød og få et 45 minutters foredrag om, hvordan du kan sove bedre om natten. Inkl. kaffe/te, 1 bolle, 1 kage og 1 glas hyldeblomst. Tør DU gøre noget ved dine sovevaner?
Arrangør: Hillerød Afdeling, IDA Nordsjælland

Idrætsfaglærer Marianne Lund vil på ca. 45 minutter give tips omkring det at sove bedre om natten, uden medicin! Få fokus på dine sovevaner - tør du gøre noget ved dem? Opmærksomheds-øvelser: Bevægelse, vejrtrækning og afspænding.

Undervejs får vi alle kaffe/te, 1 bolle, 1 kage og 1 glas hyldeblomst.

Et studie fra Michigan universitet har vist, at det at tjene $60.000 mere om året har en lavere effekt på ens daglige lykke-niveau end det at sove bare 1 time mere hver nat. http://www.wired.com/2012/10/mf-sleepscience/ 

Se også de andre arrangementer med Ninas Naturcafe: 

  • Styrk dine knogler og pas på dem!
  • Kulinarisk og historisk 2,5 km vandretur
  • GPS koordinater til parkeringspladsen ved Ninas Naturcafé:

     55°53'53.16"N

     12°22'33.63"Ø

     

    Arrangør: Sidse Dahlin, IDA Hillerød

     

    Tilvalg

    Ledsager
    kr. 90

    Kommende arrangementer
    fra Hillerød Afdeling, IDA Nordsjælland

    24 maj.
    Louisiana Gabrielle Munter
    • Louisiana, Humlebæk
    • torsdag d. 24. maj kl. 18:50
    3 jun.
    Barresøgård Besøgsbondegård
    • Besøgsgården Barresøgård, Lynge
    • søndag d. 03. juni kl. 09:45
    17 jun.
    Bowlingdyst og spisning
    • Slots Bowl - Hillerød, Hillerød
    • søndag d. 17. juni kl. 15:45
    30 jun.
    Vikingespil i Frederikssund og buffet hos Frigg’s
    • Frederikssund Vikingespil, Frederikssund
    • lørdag d. 30. juni kl. 17:30
    8 jul.
    Sejltur med S/S Skjelskør
    • Sejltur med Skjelskør., Frederikssund
    • søndag d. 08. juli kl. 10:20
    Se alle kommende arrangementer fra Hillerød Afdeling, IDA Nordsjælland

    Netværk

    Få højt specialiseret viden og rabat på arrangementer, som medlem af IDAs 40 fagtekniske netværk.

    Meld dig ind i et netværk

    luk
    close