24-05-2018 21:20:19

Spis dig til toptunet hjerne- og kropskemi

Arrangør: KompetenceForum, IDA Nordsjælland


Det er ikke en naturlov at være søvnig efter frokost, sukkertrængende midt på eftermiddagen, irritabel lige før aftensmaden og mentalt bombet flere timer før sengetid. Ikke desto mindre er det den norm, som rigtig mange mennesker underkaster sig, fordi de spiser, drikker, træner og restituerer på en måde, som kolliderer med kropskemien.

 

Foredraget indbyder til at bryde denne norm ved at inspirere dig til konkrete justeringer, der giver maksimal energi.

 

Foredraget vil give dig inspiration til at ændre dit syn på kosten, motionen og den øvrige adfærd i relation til kroppens hormonelt styrede energiniveau - og vil på underholdende vis formidle konkrete redskaber til at lade kroppens batterier helt op – og holde spændingen i døgnets vågne timer!

 

Omdrejningspunktet er, hvordan du får:

1.  Sammensat en kost, der spiller 100 %; både med hensyn til omfang, sammensætning og timing.

2. Hevet motion og træning ind som værdifulde medspillere frem for energirøvende pligter.

3. Plejet sindet gennem veltilrettelagte pauser, optimeret søvn og andre justeringer, der får dagen til at gå op i en højere enhed

 

Hele foredraget finder sted i en livlig atmosfære, hvor der er rig lejlighed til at stille spørgsmål.

Underviser
Martin Kreutzer, ernærings- og træningskonsulent, Discretio

 

Pris

Medlem: Kr. 200,- pr. person

Ledsager til medlem: Kr. 700,- pr. person

Arbejdsledig: Gratis

Deltagelse i henhold til IDAs regler.

Der serveres et let måltid i forbindelse med kurset.

 

Tilmelding

Tilmelding via ida.dk/arr. nr. 125778 eller via mødetilmeldingen på 33 18 48 18 eller moede@ida.dk. Sidste tilmeldingsfrist er 4. april. Bemærk at tilmeldingen er bindende efter 4. april

 

 

Kommende arrangementer
fra KompetenceForum, IDA Nordsjælland

30 maj.
Nyt job - men hvordan? Modul 1
  • IDA Mødecenter, København V
  • onsdag d. 30. maj kl. 09:00
6 jun.
Nyt job - men hvordan? Modul 2
  • IDA Mødecenter, København V
  • onsdag d. 06. juni kl. 09:00
11 jun.
Storytelling som ledelsesværktøj - Storytelling som intern kommunikationsform
  • IDA Mødecenter, København V
  • mandag d. 11. juni kl. 17:00
12 jun.
Indtryk og udtryk - smalltalk for introverte og alle andre
  • Pharmakon A/S, Hillerød
  • tirsdag d. 12. juni kl. 17:30
13 jun.
Nyt job - men hvordan? Modul 3
  • IDA Mødecenter, København V
  • onsdag d. 13. juni kl. 09:00
Se alle kommende arrangementer fra KompetenceForum, IDA Nordsjælland

Netværk

Få højt specialiseret viden og rabat på arrangementer, som medlem af IDAs 40 fagtekniske netværk.

Meld dig ind i et netværk

luk
close