20-11-2018 07:01:58

TRÆK VEJRET - UNDGÅ STRESS OG BLIV SUNDERE

De fleste af os tror, at vi trækker vejret fint - vi overlever jo, men hvor godt overlever vi? Start med at trække vejret dybt fem gange om dagen - og du vil mærke en forskel. En bedre vejrtrækning gør dig sundere, mindre stresset!
Arrangør: Erhvervsudvalg, IDA Vestjylland

De fleste af os tror, at vi trækker vejret fint - vi overlever jo, men hvor godt overlever vi?


Start med at trække vejret dybt fem gange om dagen - og du vil mærke en forskel. En bedre vejrtrækning gør dig sundere, mindre stresset og giver mere energi nu og her!

Lotte Paarup er fysioterapeut og åndedrætsekspert og indehaver af firmaet Den Intelligente Krop. Hendes hjertebarn er træning af åndedrættet.

Foredraget handler om åndedrættets enorme betydning for mennesket både fysisk og mentalt. Du lærer dit eget åndedræt bedre at kende - sammen med øvelser du med det samme kan bruge. Få mere ud af dit arbejds- og privatliv. Vær bevidst om åndedrættet og være mere tilstede i nuet, bliv mindre stresset og meget sundere!

90 % af din energi kommer fra åndedrættet. Måske trækker du ikke vejret optimalt, og dette er netop den vigtigste kilde til træthed, uoplagthed, manglende overskud osv. Et godt åndedræt betyder meget mere for din sundhed, end du måske er klar over. Det er vigtigt at motionere kroppen, men det er mindst lige så vigtigt at motionere åndedrættet.

Det gælder ikke om at trække vejret mere, men at gøre det bedre!
 

Tilvalg

Ledsager
kr. 0

Kommende arrangementer
fra Erhvervsudvalg, IDA Vestjylland

3 dec.
Introaften for Iværksættere
  • Viborgegnens Erhvervsråd, Viborg
  • mandag d. 03. december kl. 17:00
6 dec.
Iværksættercafé
  • SET, Skive
  • torsdag d. 06. december kl. 13:00
7 jan.
Introaften for Iværksættere
  • Viborgegnens Erhvervsråd, Viborg
  • mandag d. 07. januar kl. 17:00
4 feb.
Introaften for Iværksættere
  • Viborgegnens Erhvervsråd, Viborg
  • mandag d. 04. februar kl. 17:00
4 mar.
Introaften for Iværksættere
  • Viborgegnens Erhvervsråd, Viborg
  • mandag d. 04. marts kl. 17:00
Se alle kommende arrangementer fra Erhvervsudvalg, IDA Vestjylland

Netværk

Få højt specialiseret viden og rabat på arrangementer, som medlem af IDAs 40 fagtekniske netværk.

Meld dig ind i et netværk

luk
close