17-10-2018 14:07:24

ZUMBA på Klitgaarden

Arrangør: Aalborg Afdeling, IDA Nord


Smag på sjov motion.

Zumba er sjovt; musikken er latinamerikanske rytmer – du kan slet ikke stå stille. Zumba er en effektiv træning af kroppen, og du får samtidigt forbrændt en masse kalorier. Kunne du tænke dig at prøve dancefitness på en sjov og effektiv måde? Så kom med os til en spændende undervisning af en certificeret Zumba instruktør. Det er så simpelt, du behøver ikke være god til at danse, alle kan være med!

Vi mødes kl. 11 ved Klitgaarden Dance´s hovedindgang. Derefter starter vi med en kort instruktion om Zumba, hvor deltagerne lærer den latinamerikanske dans lidt at kende. 

Det bliver ca. halvanden times dans med et par korte pauser, hvis der er behov.

IDA sørger for forplejning i form af kaffe, en flaske vand samt et 1 stk. frugt til hver deltager. Efter 1,5 times motion, hygger vi os med en sandwich samt lidt sodvand.

Mød op i påklædning, du har det godt i, og som ikke strammer de forkerte steder. Lettere løstsiddende tøj som du kan bevæge både arme og ben i, fx. sportstøj. Ang. sko, anbefales kondisko eller indendørssko. Medbring et håndklæde.

Ved tilmeldingen bedes du angive hvilken sandwich du ønsker, der kan vælges mellem kylling/bacon m/creme fraiche dressing, kylling/bacon m/karry dressing, æg/rejer eller skinke/bacon. Der skal vælges 1 sandwich pr. person du deltager med.

Vi glæder os til at se dig på dansegulvet!

Arrangementet er for IDA medlemmer med max. 1 ledsager.

Der er begrænset deltagerantal og tilmeldingen er bindende.

Prisen for at deltage er kr. 35 pr. person.


Husk at tilføje/rette din e-mailadresse på MinSide på ida.dk. E-mail adressen bruger vi til mødebekræftelse, evaluering aflysning og nyhedsbreve.

Kommende arrangementer
fra Aalborg Afdeling, IDA Nord

19 okt.
Gokart turnering med pizza
  • Gokartworld, Svenstrup J
  • fredag d. 19. oktober kl. 16:45
23 okt.
Kaffesmagning på Behag din Smag
  • Behag Din Smag, Aalborg
  • tirsdag d. 23. oktober kl. 18:30
1 nov.
Glassmagning af vin i de rigtige Riedel glas
  • Vinspecialisten Aalborg A/S, Aalborg
  • torsdag d. 01. november kl. 18:15
2 nov.
Sebastian med band med spisning på Sanya
  • Restaurant Sanya, Aalborg
  • fredag d. 02. november kl. 18:00
8 nov.
Carpark North på Skråen inkl spisning på Caféministeriet
  • Skråen i Nordkraft, Aalborg
  • torsdag d. 08. november kl. 17:15
Se alle kommende arrangementer fra Aalborg Afdeling, IDA Nord

Netværk

Få højt specialiseret viden og rabat på arrangementer, som medlem af IDAs 40 fagtekniske netværk.

Meld dig ind i et netværk

luk
close