13-12-2018 01:00:17

Styrk din viden og få fagligt indblik med IDAs on-demand webinarer. Mange af IDAs arrangementer er optaget, så du kan se dem, når det passer dig. Alle on-demand webinarer er gratis.

On Demand Personlig udvikling Søvnkuren – til dig, der er træt af at sove dårligt
Hvorfor kan vi ikke falde i søvn - eller vågner vi klokken 3 om natten, når vi i virkeligheden helst skulle sove trygt og godt flere timer længere?

På dette webinar får du:

  • Overblik over, hvorfor søvn er den vigtigste del af det at have det godt
  • Helt konkrete og jordnære tips og tricks til at forbedre din nattesøvn - allerede fra i aften.
  • Mulighed for at downloade præsentation, liste over relevant forskning og litteratur, skemaer og materiale, som du kan tage i brug straks

Om Lis Lyngbjerg
Forfatter/underviser, ledelse & stress. Forfatter til Søvnkuren – til dig, der er træt af at sove dårligt. Du kan læse mere om Lis Lyngbjerg på: www.lyngbjerg.dk eller se Søvnkuren på Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=s%C3%B8vnkuren.

Se også
Andre har også set disse videoer

Få tingene gjort! – kom hurtigere i gang og spar tid hver dag

Du ved udmærket, at det er på høje tid at gå i gang med opgaven. Faktisk har du udskudt den så længe, at den er begyndt at haste, og den dårlige samvittighed gnaver..

Planlæg bedre – få mere ud af hverdagen

Brug en time på at få inspiration til at få mere ud af hverdagen – privat og på jobbet.

Sluk Emhætten, del 1

Få større arbejdsglæde, mentalt overskud og blive bedre til at træffe de vigtige beslutninger. Få indblik i hvad der sker i hjernen, når du tager beslutninger, og brugbare værktøjer til at ’slukke emhætten’, der snurrer i baggrunden, så du kan tage bedre beslutninger.

En tom indbakke – Personlig effektivitet med Email Handyman

Hør hvordan du kan få en tom indbakke i Outlook hver dag! Dette webinar er on demand og optaget den 23-9-15


Deltag i debatten

luk
close